五福安神湯
           
           現實生活中♤很多人都容易失眠♤這已成為一種病了♤特別是在白領高新層中非常常見今天鴻祥興膳食不收费的国产大秀直播平台給大家介紹五福安神湯♤這湯放了紅棗、蓮子、桂圓、枸杞、牛蒡都是安神的好東西♤用三碗水慢慢熬出一碗湯,這碗湯裏全是精華、喝了它就可以做個好夢 

      原料紅棗、蓮子、桂圓、枸杞、牛蒡、紅糖
      做法
      1、新鮮的牛蒡洗幹淨、蓮子放到水中浸泡、其餘的原料待用
      2、做一鍋清水♤水開後放入切片的牛蒡中火煮15分鍾
      3、15分鍾後放入紅棗和泡軟的蓮子中小火再煮20分鍾
      4、最後放入枸杞加入少許紅糖小火煮10分鍾即可
      鴻祥興飯堂承包專家提醒
      1、其實煲這鍋湯很簡單就是把原料放進去♤不過要注意前後的順序和火候
      2、這鍋湯裏除了牛蒡其餘的原料大家都很熟悉了它們的營養價值我就不多說了說說牛蒡吧♤它除了具有利尿、消積、祛痰止泄等藥理作用 外♤還用於便秘、高血壓、高膽固醇症的食療♤用牛蒡做湯或者泡水會有一點點中藥的味道
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